आपण ज्याला सामान्यतः मान, खांदा आणि पाठदुखी म्हणतो ते सहसा आपल्या ट्रॅपेझियस स्नायू "वारंवार काम करणे" किंवा "तीव्रतेने काम करणे" यामुळे होते. विशेषतः वरच्या अवयवांच्या स्नायूंच्या व्यायाम प्रेमींसाठी, ही समस्या विशेषतः प्रमुख आहे. जर व्यायामाची तीव्रता थोडी जास्त असेल किंवा तुम्ही वारंवार व्यायाम करत असाल तर ट्रॅपेझियस स्नायूची "अ‍ॅसिड सूज आणि वेदना" ची समस्या अधोरेखित होईल. जर तुम्ही दहा दिवस आणि दीड महिने व्यायाम केला नाही तर ही समस्या हळूहळू नाहीशी होईल.

तथापि, कामामुळे होणाऱ्या ट्रॅपेझियस स्नायूंच्या सूज आणि वेदनांच्या समस्येवर कोणताही परिपूर्ण उपाय नाही, कारण ट्रॅपेझियस स्नायूंचा दबाव कमी करण्यासाठी आपण दहा दिवस आणि दीड महिने विश्रांती घेण्याचा पर्याय निवडू शकत नाही. कामातून मिळणारे उत्पन्न हे आपल्या सामान्य जगण्याचा मुख्य स्रोत आहे. जे ऑफिस कर्मचारी बराच काळ त्यांच्या संगणक डेस्कवर बसले आहेत त्यांच्यासाठी आपला उजवा खांदा आणि आपल्या उजव्या खांद्याजवळील ट्रॅपेझियस स्नायू वस्तुमान हे काम करण्यासाठी सर्वात सोपी ठिकाणे आहेत.

अर्थात, ड्रायव्हर व्यवसायात सहसा असे घडते, कारण ड्रायव्हरला बराच वेळ स्टीअरिंग व्हील धरून ठेवावे लागते. जोपर्यंत गाडी चालत असते तोपर्यंत त्याच्या हाताने स्टीअरिंग व्हील धरले पाहिजे.