तुम्हाला आढळले का? एकदा एखादी व्यक्ती म्हातारी झाली की, त्याचे पाय खूप लवकर थकतात, विशेषतः गुडघ्याच्या सांध्यात, जे नेहमीच दुखत राहते. माझे पालक अनेकदा तक्रार करतात, त्यामुळे मी नेहमीच खूप काळजीत असते. शेवटी, आपल्या पालकांचे आरोग्य ही मुलांमध्ये आपली सर्वात मोठी इच्छा असते.
काही काळापूर्वी, मी माझ्या डॉक्टर असलेल्या मैत्रिणीचा सल्ला घेण्यासाठी गेलो होतो. तिने मला सांगितले की खरं तर, गुडघेदुखीची समस्या कमी करण्यासाठी अनेक उपकरणे आहेत. उदाहरणार्थ, गुडघ्याच्या मालिशचे साधन. जोपर्यंत तुम्ही दररोज सुमारे १० मिनिटे मालिश करत राहाल तोपर्यंत गुडघेदुखीची घटना खूपच चांगली होईल. सुरुवातीला मला या उत्पादनावर फारसा विश्वास नव्हता, परंतु माझ्या पालकांना बरे वाटावे म्हणून मी काही खास रणनीती आखल्या आणि नंतर गुडघ्याच्या मालिशचे साधन निवडले. अनपेक्षितपणे, त्यांना वाटले की मालिशचा परिणाम खरोखरच चांगला आहे!
गुडघ्याच्या मालिश उपकरणाचे कार्य काय आहे?
१. गुडघेदुखी आणि शारीरिक थकवा दूर करा. मध्यमवयीन आणि वृद्ध लोकांसाठी, दीर्घकालीन गुडघेदुखीचा त्यांच्या मनःस्थिती आणि शरीराच्या आकारावर मोठा परिणाम होईल. गुडघ्याच्या मालिशचे साधन कमी करण्यात खूप चांगली भूमिका बजावेल, जेणेकरून वृद्धांना दररोज रात्री आरामात झोपता येईल, जे त्यांच्या वडिलांसाठी आणि पालकांसाठी खूप योग्य आहे.
२. शरीरातील रक्ताभिसरणाची गती वाढवा. गुडघ्याच्या मालिशचे साधन प्रामुख्याने गुडघ्याला लक्ष्य करून असले तरी, संपूर्ण शरीराच्या रक्ताभिसरणाचा एकमेकांवर परिणाम होतो. गुडघ्याच्या मालिशमुळे संपूर्ण शरीर आरामशीर होऊ शकते आणि लोकांना हातपायांच्या थंड स्थितीला निरोप देता येतो.
३. दैनंदिन ताण कमी करा. आजकाल, अनेक ब्रँडच्या गुडघ्याच्या मालिशची उपकरणे केवळ गुडघ्याच्या मालिशसाठीच योग्य नाहीत तर कोपर आणि खांद्यासारख्या शरीराच्या भागांना देखील मालिश करू शकतात. एक मशीन अनेक कारणांसाठी वापरली जाऊ शकते आणि त्याची कार्यक्षमता जास्त आहे.
गुडघ्याच्या मालिश उपकरणासाठी खबरदारी.
गुडघ्याच्या मालिश उपकरणाचे अनेक फायदे असले तरी, गुडघ्याची झीज आणि पोटिंग यासारख्या काही लक्षणांसाठी, मालिश उपकरण उपचारात्मक भूमिका बजावू शकत नाही. ते एक सहाय्यक भूमिका आहे. जर तुम्हाला तुमचा गुडघ्याचा आजार नाहीसा करायचा असेल, तर तुम्हाला अजूनही उपचारांसाठी नियमित रुग्णालयात जावे लागेल आणि व्यावसायिक डॉक्टरांच्या सल्ल्याचे पालन करावे लागेल.
याव्यतिरिक्त, मालिश करताना, सुरुवातीची ताकद खूप मोठी असणे योग्य नसते, विशेषतः वृद्ध मित्रांसाठी, गुडघा स्वतःच खूप नाजूक असतो. चांगला मालिश परिणाम साध्य करण्यासाठी कमी आणि मध्यम श्रेणीच्या मालिश ताकदीचा वापर करण्याची शिफारस केली जाते.
गुडघा मालिश करण्याचे साधन कसे निवडावे?
मालिश मोड
मसाज उपकरणासाठी, सर्वात महत्वाचे कार्य म्हणजे मसाज असणे आवश्यक आहे. खरं तर, मध्यमवयीन आणि वृद्ध लोक गुडघ्याच्या मसाज उपकरणाचा सर्वाधिक वापर करतात आणि त्यांच्या गुडघ्याच्या सांध्यांना अनेकदा वेदना होतात. यावेळी, मसाज उपकरणाचे मोड समायोजन कार्य शक्य तितके सोपे असले पाहिजे. एका बटणाने उघडणारे गुडघ्याच्या मसाज उपकरण निवडण्याचा प्रयत्न करा, जे वापरण्यास अधिक सोयीस्कर आहे.
सहनशक्तीचा कालावधी
वायरलेस आणि सोयीस्कर चार्जिंग मसाज इन्स्ट्रुमेंट निवडण्याचा प्रयत्न करा. त्यात बिल्ट-इन लिथियम बॅटरी आहे. साधारणपणे, जर मसाज इन्स्ट्रुमेंटचे सर्व्हिस लाइफ एका आठवड्यापेक्षा जास्त असेल तर ते खूप चांगले असते.
अस्तर फॅब्रिक
वेगवेगळ्या ब्रँडच्या गुडघ्याच्या मसाज मशीन वेगवेगळ्या अस्तर साहित्याची निवड करतात, जसे की पीयू लेदर मटेरियल, लिनेन विणलेले मटेरियल इ. तुम्ही तुमच्या आवडीनुसार मुक्तपणे निवडू शकता.
व्यावहारिक कार्य
आता बाजारात उपलब्ध असलेल्या बहुतेक मसाजर्समध्ये तुमच्या मसाजच्या सर्व गरजा पूर्ण करण्यासाठी अतिरिक्त फंक्शन्स असतात. सध्या, मुख्य फंक्शन्समध्ये प्रामुख्याने हॉट कॉम्प्रेस, हवेचा दाब, कंपन, लाल दिवा, चुंबक इत्यादींचा समावेश आहे, जे अतिशय व्यावहारिक फंक्शन्स आहेत.
पोस्ट वेळ: मे-०५-२०२२